Ciclo Indoor
Activitat predominantment cardiovascular que es realitza pedalant sobre una bicicleta estàtica especial al ritme de la música que permet a cada persona regular la resistència per a aconseguir una major o menor intensitat, adaptant-la d'aquesta manera al nivell de condició física de cadascun, simulant una eixida d'intensitats variables.
- Intensitat = Mitjana-Alta - Duració = 45 Minuts
